अगर फर्टिलिटी बढ़ानी है तो आज खाना शुरू कर दीजिए यह 7 चीजें ( फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय ) Fertility Booster Diet in Hindi

अगर फर्टिलिटी बढ़ानी है तो आज खाना शुरू कर दीजिए यह 7 चीजें

फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है वैसे-वैसे हमारा शरीर कमजोर होता चला जाता है और हमारा शरीर कई रोगों से ग्रस्त हो जाता है ऐसे में हमें जरूरत होती है कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों की जो हम अपना घर अपने शरीर को लंबी उम्र तक जवां रख सके ऐसे ही एक समस्या है फर्टिलिटी, फर्टिलिटी से हमारे शरीर में कई बीमारियां उभरकर सामने आते हैं और उनमें से कुछ बीमारियां संतान से संबंधित होते हैं तो आज हम आपको इस आर्टिकल में ऐसी कुछ चीजों के बारे में बताने वाले हैं ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप फर्टिलिटी से निजात पा सकते हैं ( फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय )

महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय ( Fertility Booster Diet in Hindi ) :-

1. अनार (Pomegranate)
अनार में विटामिन सी, विटामिन के, फोलिक एसिड व जरूरी मिनरल्स होते हैं जो हमारे शरीर में फर्टिलिटी बढ़ाने का काम करता है

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए अनार का उपयोग

2. चुकंदर (Beetroot)
चुकंदर के सेवन से हमारे शरीर में रक्त संचार अच्छे तरीके से होता है आईवीएफ करा रही महिलाएं चुकंदर का सेवन करते हैं तो उनके गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और अगर आप चुकंदर का उपयोग करते हैं तो आप फर्टिलिटी आसानी से बढ़ा सकते हैं

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए चुकंदर का उपयोग

3. सालमन मछली (Salmon Fish)
सालमन मछली का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में हो जाता है जिससे हमें फर्टिलिटी बढ़ाने में काफी मदद मिलती है इसलिए हमें रोजाना सालमन मछली का उपयोग अपने खाने में करना चाहिए

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए सालमन मछली का उपयोग

4. एवोकैडो नाशपाति (Avocado Pear)
एवोकैडो नाशपाति के सेवन से गर्भाशय की लाइनिंग जिसे इंडोमेट्रियल थिकनेस कहते हैं वह मोटी हो जाती है यह महिलाओं में गर्भधारण के लिए बहुत जरूरी होता है इसमें विटामिन ई और फोलेट बहुत मात्रा में होते हैं जो फर्टिलिटी बढ़ाने में हमारी मदद करते हैं

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए एवोकैडो नाशपाति का उपयोग

5. अंडा (Egg)
अंडे में प्रोटीन और फोलेट भरपूर मात्रा में होते हैं यह न केवल हमारे शरीर में फर्टिलिटी बढ़ाता है बल्कि महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान भी बहुत फायदेमंद होता है गर्भधारण महिला को इसका सेवन जरूर करना चाहिए

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए अंडा का उपयोग

6. अखरोट (Wall nut)
अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो वीर्य बढ़ाने में बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए अखरोट का उपयोग

7. शतावर (Asparagus)
शतावर में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और फोलेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो प्रजनन क्षमता बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए शतावर का उपयोग
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6 thoughts on “अगर फर्टिलिटी बढ़ानी है तो आज खाना शुरू कर दीजिए यह 7 चीजें ( फर्टिलिटी बढ़ाने के उपाय ) Fertility Booster Diet in Hindi

  1. The Peggy Lee biopic is Witherspoon’s baby.
    She is the one who negotiated with Lee’s granddaughter Holly Foster-Wells
    for your life rights to Lee’s story. Next she took the project
    to Fox 2000 and got them on lap board. Witherspoon is co-producing it herself with Marc
    Platt who produced her “Legally Blonde” film and
    she’s gotten Lee fan Nora Ephron to commit to leading.

    With that much passion about the project, who is more appropriate
    to taking near the star role however dedication needed
    to pull it off?

    He followed to do “Signs” and “The Village” with Metres.
    Night Shyamalan. His newest role was one that took tons of
    convincing to ensure it is to come about.

    Filmmakers wanted to begin a biopic of Johnny Cash, but any bit of trouble convincing Mr.
    Cash to so it can have. Finally he relented when he met with joker
    android apk. Phoenix and the filmmakers received Cash’s blessing for the movie “Walk the Line”,
    but Cash to help live sufficient time to understand movie
    freed. Phoenix spent months to be able to play electric guitar and sing for the
    role, and was nominated for a Best Actor Oscar, and won a Golden Globe award for his work.

    As for People’s Sexiest Man Alive 2009, Johnny Depp, he most likely will be celebrating decently.
    For a once young kid who was obsessed whilst show Dark Shadows, Depp
    has maturing into actually sexy guy with a follower base of upper than usual numbers.

    I am also not merely a fan of Colin Farrell, Clive Owen, or
    Jude Law; although I prefer Owen in the other two. I despise the grunge look or Farrell and I’m not much of too
    considering the bad boy antics of either Farrell or Law.
    Although I like Depp more as an actor, I’m not a fan of his
    grungy look either.

    The News of turmoil UK website goes on to show their source has having revealed
    this tape in order to save Lohan’s life; worried how
    the young star will meet a tragic end caused by her having a party.

    The embarassing video of Property in the Queen, the audience the Jonas Brothers were in for you to the Jonas Brothers.

    The videos are amusing, nevertheless the sketch is slight.

    All I know is that Joaquin Phoenix is an experienced actor and
    I’d hate to see his talents be wasted. Even if Phoenix’s choices will not the best in the realm
    at least his acting can be looked at as
    noteworthy. Whatever the aim of the documentary, Joaquin Phoenix has certainly created a buzz at the Venice
    Film Festival.

  2. The Peggy Lee biopic is Witherspoon’s baby. She is the one who negotiated with
    Lee’s granddaughter Holly Foster-Wells for your life rights to Lee’s story.

    Next she took the project to Fox 2000 and got them on lap board.
    Witherspoon is co-producing it herself with Marc Platt who produced her “Legally Blonde” film and she’s gotten Lee
    fan Nora Ephron to commit to leading. With that much passion about the project, who is more appropriate to taking near
    the star role however dedication needed to pull it off?

    He followed to do “Signs” and “The Village” with Metres.
    Night Shyamalan. His newest role was one that took tons of convincing to ensure it is to come about.
    Filmmakers wanted to begin a biopic of Johnny Cash, but any bit of trouble
    convincing Mr. Cash to so it can have. Finally he
    relented when he met with joker android apk. Phoenix and the filmmakers received Cash’s
    blessing for the movie “Walk the Line”, but Cash to help
    live sufficient time to understand movie freed. Phoenix spent months to be able to play electric guitar and sing for the role, and
    was nominated for a Best Actor Oscar, and won a Golden Globe award for his work.

    As for People’s Sexiest Man Alive 2009, Johnny Depp, he most likely will be
    celebrating decently. For a once young kid who was obsessed
    whilst show Dark Shadows, Depp has maturing into actually sexy guy with a follower base of upper
    than usual numbers.

    I am also not merely a fan of Colin Farrell,
    Clive Owen, or Jude Law; although I prefer Owen in the other two.
    I despise the grunge look or Farrell and I’m not much of too considering the bad boy antics of either Farrell or Law.

    Although I like Depp more as an actor, I’m not a fan of
    his grungy look either.

    The News of turmoil UK website goes on to show their source has having
    revealed this tape in order to save Lohan’s life; worried how the young star will
    meet a tragic end caused by her having a party.

    The embarassing video of Property in the Queen, the audience the Jonas
    Brothers were in for you to the Jonas Brothers.
    The videos are amusing, nevertheless the sketch is slight.

    All I know is that Joaquin Phoenix is an experienced actor and I’d hate to see his talents be wasted.
    Even if Phoenix’s choices will not the best in the realm at least his acting can be
    looked at as noteworthy. Whatever the aim of the documentary, Joaquin Phoenix has
    certainly created a buzz at the Venice Film Festival.

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