शरीर को ताकतवर बनाने के लिए अपनाएं ये 15 घरेलू नुस्खे ( शरीर बनाने का तरीका )

शरीर को ताकतवर बनाने के लिए अपनाएं ये 15 घरेलू नुस्खे

सामान्य जो पुरुष ताकतवर होते हैं उनका विवाहित जीवन बहुत सुखी रहता है इसलिए किसी भी तरह की कमी पुरुषों में आत्मविश्वास को कम करते हैं कई बार पुरुषों में कुछ ऐसे शारीरिक कमजोरी आ पाई जाती है जो अस्वस्थ संबंधों का कारण बन जाती है। कुछ शरीर की कमजोरी है जैसे स्वपनदोष शीघ्रपतन कमजोरी आज हम आपको बताएंगे इन कमजोरियों से निजात पाने के घरेलू उपाय ( शरीर बनाने का तरीका ):-

शरीर को ताकतवर बनाने के घरेलू उपाय:-

1.रात को सोने से पहले आपको लहसुन की दो कलियां खा लेनी है और ऊपर से थोड़ा पानी पी लेना है और आंवले के चूर्ण को मिश्री में मिलाकर खा लेना है। आपको रोज रात को सोने से पहले करना है इससे आपके शरीर में ताकत आ जाएगी ।

2.आंवले का मुरब्बा खाएं, केला भी पुरुषों की शक्ति को बढ़ाने वाला फल है। अगर आप केला खाते हैं तो आपके अंदर ताकत आ जाएगी और अगर आप केले को दूध के साथ मिलाकर खाते हैं तो यह फायदा पहुंचाता है।
शरीर को ताकतवर
3.अजवाइन की पत्तियां स्वपनदोष को खत्म करने में मदद करते है। अजवाइन की पत्तियों का जूस शहद के साथ मिलाकर पीने से लाभ मिलता है अगर आप इस तरह अजवाइन का रख लेते हैं तो आपको बहुत जल्द लाभ मिलेगा ।

4.आपको कच्ची भिंडी चबाने चाहिए क्योंकि यह नपुंसकता को दूर करता है इस बीमारी में भिंडी बेहतरीन दवा के रूप में कार्य करती है।

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5.प्याज का रस, शहद, अदरक का रस और घी का मिश्रण अगर आप 21 दिनों तक लगातार लेते हैं तो आपकी नपुसंकता दूर हो जाएगी ।

6.छुईमुई के बीजों के चूर्ण 3 ग्राम दूध के साथ मिलाकर रात में सोने से पहले लेते हैं तो आपके शरीर की दुर्बलता दूर हो जाएगी ।
शरीर को ताकतवर बनाना
7.हमारा स्वास्थ्य हमारी सोच पर निर्भर करता है। हमारी सोच जितनी अच्छी होगी हमारा स्वास्थ्य भी उतना ही अच्छा होगा अगर हम हमारे दिमाग में खराब सोच को लाते हैं या वासना से भरपूर सोच को लाते हैं तो इससे हमारे दिमाग को नुकसान होता है और हमें स्वपनदोष शीघ्रपतन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

8.मेथी इस समस्या में बहुत कारगार होते हैं दो चम्मच मेथी के जूस को आप आधा चम्मच शहद में मिलाकर रात में सोने से पहले अगर लेते हैं तो इससे आपको आराम मिलेगा ।
शरीर को ताकतवर कैसे बनाये
9.हमारी आदतें हमारे स्वास्थ्य पर असर डालती है। यही कारण होता है कि जब हम कभी गलत आहार का सेवन कर लेते हैं या गलत चीजें खाने लगते हैं तो इससे हमारा शरीर कमजोर होता चला जाता है। इन सभी कारणों से न सिर्फ स्वास्थ्य खराब होता है बल्कि हमारा विवाहित जीवन भी खराब हो सकता है और आप को आप की आवश्यकता से अधिक भोजन नहीं करना चाहिए इससे आपका शरीर कमजोर हो जाता है।

10.पिज़्ज़ा बर्गर जैसे फास्ट फूड को बहुत बड़ा खतरा माना जाता है। घी, दूध, मेवा – मिठाई आदि का सेवन आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।

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11.अगर आप कच्चे प्याज का सेवन करते हैं तो आपको स्वपनदोष की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा । आप प्याज को किसी भी रुप में खा सकते हैं लेकिन अगर आप प्याज को कच्चा खाएं और अकेला खाएं तो यह ज्यादा फल देगा ।
शरीर ताकतवर बनाने के उपाय
12.खेतों में हम बहुत सारे पौधे देखते हैं लेकिन हम उन पौधों का मतलब नहीं जानते हैं या तो हम उन पौधों को उखाड़ कर फेंक देते हैं या फिर किसी पशुओं को डाल देते हैं तो ऐसा ही एक पौधा है पुनर्नवा इस पौधे को  बोहराविया डिफ्यूसा के नाम से भी जाना जाता है इस पौधे की ताज़ी जड़ों का रस 2 चम्मच अगर आप 2 से 3 माह तक लगातार दूध के साथ सेवन करते हैं तो इससे आपको लाभ होगा ।

13.तिल का तेल भी इस समस्या के लिए रामबाण नुस्खा है। जितनी मात्रा में तिल का तेल लेते हैं उतनी ही मात्रा में लौकी का जूस लेना है और इस मिश्रण को रात को सोने से पहले अपने सर और अपनी बॉडी पर मसाज करना है। यह एक बहुत ही प्रभावशाली नुस्खा है जो बिना किसी खर्चे के इस्तेमाल कर सकते हैं और यह हमें पूरी तरह से राहत पहुंचाता है।

14.साबुत अनाज को पानी में भिगोकर उसे अंकुरित होने के बाद अगर खाया जाए तो यह बीमारी स्वप्नदोष की समस्या को जड़ से खत्म कर देते है।

7 thoughts on “शरीर को ताकतवर बनाने के लिए अपनाएं ये 15 घरेलू नुस्खे ( शरीर बनाने का तरीका )

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